MEGATRUST.CO.ID, – Penyakit darah tinggi atau hipertensi serta permasalahan kolesterol merupakan suatu hal yang banyak dialami dan dikeluhkan banyak orang. Bagaimana tidak, bukan saja berbahaya bagi kesehatan namun juga akan mengganggu saat beraktivitas.
lalu bagaimana cara menurunkan darah tinggi dan kolesterol? Seperti melansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official. dr. Zaidul Akbar menjelaskan, pada dasarnya yang pertama adalah merubah pola hidup menjadi lebih baik.
“Salah satu guide line (panduan) bahkan dalam terapi seperti kolesterol saja atau mungkin darah tinggi itu ada namanya life style changing (perubahan pola hidup),” katanya, seperti ditonton Megatrust.co.id, Selasa 26 Juli 2022.
Baca Juga: Anak Sulung Ridwan Kamil Tak Kunjung Ditemukan, Ustad Adi Hidayat Sarankan Keluarga Baca Surat Ini
Selain berprofesi sebagai dokter, pria itu juga bergelar Ustad Zaidul Akbar. Ia menuturkan, ketika sudah menerapkan pola hidup sehat, tubuh akan senantiasa mengikuti sehat sehingga terhindar dari penyakit.
“Sebenarnya kalau memperbaiki pola makan (eat right) makan yang bener, minum yang bener. Ya penyakit itu tidak akan datang, ini secara bahasa umumnya,” ujarnya.
Menurutnya, selain mengatur pola makan yang sehat, juga bisa melalui puasa. Sejatinya, sudah banyak penelitian yang menjelaskan manfaat puasa termasuk salah satunya menurunkan kolesterol, salah satu jenis puasa yang bisa dicoba adalah puasa Daud (selang seling).
Baca Juga: Begini Cara Menebus Dosa Kepada Orang yang Sudah Meninggal. Menurut Ustad Adi Hidayat
“Berarti orang kolesterol itu secara syariat diperbaiki puasanya gimana, oh gampang, puasa Daud aja turun kok kolesterol nya,” tuturnya.
Lebih lanjut, pria bergelar dokter, itu menjelasakan cara lain dengan berbekam dan memperbaiki pola dan kualitas tidur, disamping bekam merupakan pengobatan yang dianjurkan syariat serta banyak penelitian yang menjelaskan manfaatnya.
“Kalau kita bicara kolesterol, darah tinggi segala macam kalau tidurnya ga bener sulit,” katanya.
Baca Juga: Bingung saat Buat M-Pasport. Begini kata Kepala Imigrasi Cilegon
Selain itu, masih menurut dia, meminum air kelapa yang memang sudah banyak diyakini sebagai salah satu cara menurunkan tekanan darah, bisa untuk dikonsumsi sebagai salah satu pengobatan.
“Termasuk juga air kelapa, banyak sekali yang menjelaskan dan meneliti tentang efek air kelapa ini untuk menurunkan tekanan darah, sangat banyak,” tandasnya. (Towil/Amul)
