MEGATRUST.CO.ID – Sebelum memutuskan untuk mudik menggunakan kendaraan pribadi, pastikan kondisi tubuh dalan keadaan sehat dan bugar.
Jangan sampai, momentum mudik yang dinantikan setahun sekali bertemu dan berkumpul bersama keluarga jadi kandas karena sakit atau kelelahan.
Berikut beberapa anjuran bagi pemudik saat akan dan sedang menempuh perjalanan jauh dengan mengemudi kendaraan pribadi.
1. Kondisi sehat dan prima, tidur minimal 6 jam sebelum berangkat.
2. Perbanyak konsumsi buah, sayur dan air putih saat sahur, kurangi karbohidrat.
3. Atur manajemen perjalanan dengan matang dan persiapkan antisipasinya.
4. Mengemudi santai agar terhindar dari kelelahan.
5. Gunakan aplikasi navigasi untuk membantu menemukan jalan alternatif jika terjadi kemacetan.
6. Kenali batas kemampuan diri.
7. Istirahatkan tubuh setelah menempuh maksimal 4 jam, akan lebih baik ada pengemudi pengganti.
8. Manfaatkan pos kesehatan dan rest area yang disediakan.
9. Sediakan bekal yang cukup.
Demikian anjuran bagi pemudik agar tubuh tetap sehat dan bugar selama menempuh perjalanan mudik.
(Emilda Yuafi/Nad)
