MEGATRUST.CO.ID, – Kedatangan bulan Ramadhan atau bulan puasa tahun 2023 tinggal menghitung hari. Sebagian masyarakat muslim mungkin akan menyiapkan sejumlah stok makanan untuk sahur.
Hal itu dilakukan apabila waktu sahur sudah mepet kita bisa menyiapkan makanan dengan simpel dan praktis.
Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk membeli stok makanan untuk sahur di Pasar, Swalayan, ataupun Supermarket. Jadi, buat yang sahur di waktu mepet pun masih bisa makan.
Berikut Megatrust.co.id bagikan 15 stok makanan di rumah untuk sahur puasa Ramadhan 2023:
- Nugget
Olahan ayam ini cocok jadi stok makanan sahur di kulkas saat puasa Ramadhan. Tinggal keluarkan nugget dari kulkas dan goreng hingga golden brown, sudah bisa jadi lauk makan sahur. Jangan lupa tambahkan dengan sayur atau lauk lainnya jika masih sempat. - Telur
Protein murah meriah ini tidak boleh absen dari daftar belanja untuk stok sahur puasa Ramadhan. Telur bisa diolah menjadi beragam menu enak sebagai lauk sahur. Jika sudah kepepet, tinggal ceplok atau dadar saja telurnya. - Mie Instan
Mungkin, makan mie instan saat sahur sudah akrab di keluarga Indonesia. Meski nutrisinya sedikit, tapi setidaknya mie instan bisa sebagai pengganjal perut saat kesiangan sahur. Agar mie instan kamu lebih bernutrisi, tambahkan sayuran seperti sawi atau jamur serta telur. - Ayam Ungkep
Jangan lupa belanja ayam untuk diungkep dan masuk kulkas sebagai stok makanan sahur. Ayam yang sudah diungkep dengan bumbu dan rempah lalu digoreng, nikmat disantap bersama nasi hangat. Tambahkan sambal dan sayur lalapan biar lebih nikmat. - Bahan Sayur Sop
Sayur sop juga termasuk menu enak dan segar untuk sahur. Semangkuk sayur sop hangat bisa bangkitkan nafsu makan dan bikin mata jadi melek. - Sayur Rebus
Jangan lupa jaga asupan serat saat puasa, kamu bisa memasukkan sayur rebus seperti bayam yang kaya nutrisi dan serat untuk menu sahur sehat. - Pasta
Pasta dan sejenisnya termasuk makanan praktis yang bisa distok untuk menu sahur saat puasa Ramadhan. Pasta bisa diolah menjadi hidangan lezat dan mengenyangkan untuk menu sahur. Kamu juga bisa menambahkan aneka topping untuk melengkapi pasta seperti, jamur, ayam, atau cukup dengan saus bolognase instan. - Beef Slice
Buat yang mau makan sahur dengan protein tinggi, bisa coba masak beef slice. Daging iris ini lebih mudah diolah dan lebih gampang matang sehingga cocok disajikan saat sahur. - Tahu dan Tempe
Tahu dan tempe juga bisa jadi rekomendasi untuk stok makanan menu sahur saat puasa Ramadhan. Selain harganya yang ekonomis cara buatnya pun simpel. Tahu dan tempe yang sudah dibersihkan dan potong bisa dihidangkan dengan cara di goreng. - Abon
Terbuat dari daging sapi, abon juga bisa jadi menu sahur yang simpel. Terlebih, abon dapat dipadukan dengan berbagai karbohidrat seperti nasi hingga roti. Selain itu, dengan teksturnya yang cukup kering, abon termasuk dalam bahan makanan yang bisa bertahan lama tanpa penyimpanan khusus. - Sarden
Makanan kaleng seperti sarden bisa diandalkan saat sahur di waktu yang mepet. Tinggal masak sebentar di wajan, makanan siap. Jangan lupa baca masa kadaluarsa sebelum membelinya ya. - Kentang Mustofa
Kentang mustofa juga bisa diandalkan untuk menu sahur dan tahan lama. Bukan cuma cuma enak dimakan bersama nasi panas, kentang mustofa juga bisa jadi cemilan. - Daun Selada
Kandungan air dalam selada akan membantu tubuh agar terhindar dari yang namanya dehidrasi. Daun selada juga kaya akan serat, hal ini akan menyebabkan tubuh akan merasa kenyang. Selain itu, kandungan antioksidan pada sayuran hijau yang satu ini juga dapat memperkuat fungsi sel tubuh. - Sereal
Makanan instan yang biasa disantap saat sarapan di pagi hari ini bisa jadi penyelamat kala sahur kesiangan dan ditambah dengan susu. Jadi, jangan lupa masukkan sereal ke dalam keranjang belanja stok makanan sahur untuk puasa Ramadhan kamu. - Buah-buahan
Stok buah-buahan juga perlu di siapkan untuk sahur. Ketika memakan buah seperti apel, pear, pisang atau anggur kamu dapat merasa kenyang dalam waktu yang lama.
Itulah 15 stok makanan di rumah untuk sahur puasa Ramadhan 2023, semoga bermanfaat dan selamat menjalankan Ibadah Puasa. (Nad/Amul)
