MEGATRUST.CO.ID, – Masyarakat akan merayakan Hari Ulang Tahun Republik Indonesia (HUT RI) pada 17 Agustus 2022. Perayaan 17 Agustus sendiri biasanya berlangsung cukup meriah diisi dengan berbagai perlombaan.
Perlombaan dimaksudkan untuk mengingat perjuangan para pahlawan demi memerdekakan Indonesia pada 77 tahun yang lalu. Meski terlihat seperti untuk bersenang-senang, namun ada beberapa perlombaan 17 Agustus yang memiliki manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Warga Komplek Gelar Perlombaan Tenis Meja Malam Hari, Rangkaian Hari Kemerdekaan
Melansir laman Promkes Kemkes, selain berdampak bagi kesehatan tubuh, perlombaan 17 Agustus juga sebagai hal yang menyenangkan sehingga membuat hati dan pikiran pun menjadi senang.
Baca Juga: Ide Lomba 17-an yang Mendidik Bagi Anak-anak, Wajib Dicoba.
Lalu, apa saya lomba 17 Agustus yang bermanfaat untuk kesehatan? Berikut lombanya yang dikutip Megatrust.co.id. pada Senin, 15 Agustus 2022
- Tarik tambang
Tarik tambang adalah perlombaan yang dimainkan 2 regu dan biasanya menjadi salah satu perlombaan yang wajib ada saat perayaan Hari Kemerdekaan.Gerakan dalam tarik tambang ternyata sangat bermanfaat untuk melatih otot bahu, otot tangan dan kaki. Namun, tetap diperlukan kehati-hatian saat melakukan tarik tambang untuk menghindari tangan terkilir.
- Bakiak
Jika dicermati, bakiak ternyata memiliki manfaat yang baik yaitu bisa melatih konsentrasi otak dan menciptakan mood menjadi lebih baik.Di perlombaan ini, otak kita harus fokus untuk dapat menerima instruksi dari anggota tim lain secara bersama-sama menggerakkan salah satu kaki dan diperlukan kekompakan dalam permainan ini.
- Balap karung
Permainan balap karung ini harus masuk ke dalam karung dan melompat dari satu sisi ke sisi lain. Permainan ini bermanfaat untuk membakar kalori.Selain itu, balap karung juga sangat baik untuk melatih otot lengan, bahu, dada dan betis. Adapun manfaat lain dari balap karung adalah membantu meningkatkan koordinasi dan keseimbangan tubuh. (Nad/Amul)
