MEGATRUST.CO.ID, – Menjaga kesehatan ginjal pada anak sangat penting untuk dilakukan oleh orang tua, terlebih ditengah kasus gagal ginjal akut pada anak yang terjadi saat ini.
Untuk diketahui, gagal ginjal pada anak bisa terjadi ketika organ vital ini mengalami penurunan fungsi secara signifikan atau sama sekali tidak berfungsi.
Melansir dari National Kidney Foundation berikut tujuh cara menjaga kesehatan ginjal pada anak yang bisa dilakukan oleh para orangtua, dirangkum Megatrust.co.id pada Senin, 24 Oktober 2022.
- Kurangi Gula
Mengonsumsi gula yang terlalu banyak dapat meningkatkan risiko diabetes seiring bertambahnya usia anak. Selain itu, gula darah tinggi juga dapat membebani ginjal di tubuh anak.Cara menurunkan asupan gula bagi anak dengan mengurangi minuman manis, seperti soda dan jus serta camilan manis. Orangtua juga perlu memeriksa kandungan gula terhadap makanan yang dikonsumsinya.
- Asupan air yang cukup
Anak membutuhkan cairan sehat, terutama air putih. Mengonsumsi air putih yang cukup, dapat memungkinkan ginjal untuk tetap sehat. - Kurangi garam dan natrium
Mengonsumsi garam dan natrium yang berlebihan membuat tubuh menahan lebih banyak air.Hal itu justru membahayakan bagi tubuh karena dapat meningkatkan tekanan darah. Sehingga, tekanan darah tinggi dapat merusak ginjal seiring bertambahnya usia.
- Jaga berat badan
Terlalu banyak lemak dan kalori yang menumpuk, dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. - Berikan obat dengan benar
Memberi obat dengan benar sangat penting untuk dilakukan. Selain itu, pentingnya mematuhi jadwal pengobatan pada anak. - Lakukan pemeriksaan rutin
Lakukan pemeriksaan kondisi kesehatan secara rutin ke dokter. Beritahu dokter jika anak mengalami gejala yang tidak biasa, seperti merasa lelah, sulit tidur, sulit berkonsentrasi, nafsu makan buruk, masalah buang air kecil, kaki dan pergelangan kaki bengkak atau bengkak di sekitar mata mereka. - Berolahraga
Olahraga secara teratur dan meningkatkan aktivitas fisik dapat membantu anak merasa lebih baik.
(Nad/Amul)
