MEGATRUST.CO.ID, – Sebagai organ terluar dari tubuh, kulit sangat rentan mengalami kontaminasi kotoran, kuman dan bakteri.
mgid.com, 831728, DIRECT, d4c29acad76ce94f
Acuh tak acuh terhadap kondisi kulit wajah bisa berdampak pada kondisi yang serius. Oleh karena itu, pentingnya menjaga kesehatan kulit dengan tepat agar kulit sehat dan terawat.
Baca Juga:Â Sejarah Lahirnya Sumpah Pemuda yang Diperingati Tiap 28 Oktober, Beserta Isi Teksnya
Dilansir dari American Academy of Dermatology atau AAD.org, berikut ini tips menjaga kulit agar sehat terawat:
- Oleskan tabir surya
Paparan sinar matahari berlebih bisa menyebabkan berbagai masalah pada kulit. Penting untuk menggunakan sunscreen atau tabir surya setiap kali akan bepergian ke luar rumah secara rutin agar kulit tetap sehat, tidak mudah rusak dan terhindar dari risiko penuaan dini serta mencegah kanker kulit. Gunakan tabir surya yang menawarkan perlindungan spektrum luas, SPF 30 (atau lebih tinggi) dan tahan air. - Hindari merokok
Kebiasaan merokok tidak hanya buruk untuk kesehatan tubuh tetapi juga untuk kulit. Beberapa efek buruk merokok untuk kulit adalah memicu munculnya tanda-tanda penuaan dini, kulit kering, kasar dan kusam. Selain itu, pergerakan otot wajah saat merokok juga memicu timbulnya garis-garis halus, terutama di area dekat bibir. Jika Anda merokok, luka Anda juga akan butuh waktu lebih lama untuk sembuh. - Gunakan produk perawatan sesuai jenis kulit Kondisi kulit wajah berbeda satu dengan yang lainnya. Secara garis besar, ada lima tipe kulit wajah yaitu normal, berminyak, kering, sensitif, dan kombinasi. Oleh karena itu, setiap tipe kulit wajah punya cara perawatan yang berbeda. Kenali tipe kulit wajah Anda dan gunakan produk yang diformulasikan untuk kebutuhan kulit dengan tepat untuk membantu mendapatkan kulit yang sehat.
- Bersihkan wajah secara rutin
Mencuci wajah memang wajib dilakukan agar kulit terjaga kebersihannya dan terhindar dari pertumbuhan bakteri yang menimbulkan berbagai masalah. Cukup bersihkan wajah 2 kali sehari yaitu pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Selain di pagi hari dan malam hari, apabila Anda sehabis berolahraga dan menggunakan makeup, sebaiknya bersihkan wajah dan jangan tunggu malam hari sebelum tidur. - Hindari stres berkepanjangan
Menemukan cara sehat untuk mengelola stres juga dapat membantu menjaga kulit Anda. Beberapa penyakit kulit seperti psoriasis dan dermatitis atopik (eksim) seringkali muncul pertama kali saat seseorang merasa sangat stres. Stres juga dapat menyebabkan munculnya banyak masalah kulit lainnya, termasuk jerawat, eksim, psoriasis, dan rosacea. - Konsultasi ke dokter kulit
Jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter kulit jika memiliki masalah pada kulit. Manfaat memeriksakan diri ke dokter kulit memang bertujuan agar masalah atau gangguan kulit yang Anda alami dapat terobati dengan tepat, aman dan sesuai dengan kondisi yang diderita.
Penulis : Nisa
Editor : Amul
