MEGATRUST.CO.ID – Ada kiat-kiat luar biasa agar tubuh menjadi sehat dan bisa dimulai dari kebiasaan ini.
Ustad Zaidul Akbar melalui kanal YouTube nya dr. Zaidul Akbar memberi tips agar tubuh menjadi sehat dan memperbaiki kebiasaan yang sebelumnya kurang baik.
Salah satu cara untuk mendetox tubuh dari penyakit atau meregenerasi dan memperbaiki kinerja tubuh bisa dilakukan dengan puasa.
Baca Juga :Â Ini Dia Detox Terbaik Bagi Tubuh Menurut Ustad Zaidul Akbar
Namun, apabila tidak memungkinkan untuk berpuasa maka ambil cara simpel ialah dengan tidak makan di waktu malam
Salah satunya dengan tidak makan di waktu malam, maka akan memperpanjang waktu tidak makan seseorang
“Enggak mau puasa, malas puasa enggak apa-apa kita manusia kok tapi cobalah perpanjang jam tidak makan anda,” kata Ustad Zaidul Akbar.
Baca Juga :Â Liga Champions Eropa : Barcelona Petik Kemenangan Penting Di Kandang FC Porto
“Kalau mau satu simpel resep untuk hidup dan badannya lebih sehat apa resepnya jangan makan malam. Terus kalau enggak makan gimana? tidur aja Nabi Sallallahu Alaihi Wasallam Rasulullah kan habis Isya kan tidur begitu,” sambungnya
Ia menjelaskan, jika memang terpaksa harus makan malam maka beri jarak antara makan terakhir ke waktu tidur sekira dua jam
“Kalaupun malam anda ingin tetap makan kalau bisa 2 jaman sebelum anda tidur itu waktu terakhirnya jadi misalkan rencana tidur jam 9.00 ya jam terakhir makan ya jam 7.00,” ujarnya.
Baca Juga :Â Liga Champions Eropa : PSG Kena Mental Dihajar Habis Newcastle United
Namun, pria bergelar dokter ini memberikan saran alangkah lebih baik jika waktu malam sudah tidak ada makanan yang dimakan kecuali minum air
“Lebih bagus lagi misalkan matahari terbenam sudah tidak ada lagi makanan anda minum aja itu lebih bagus sehingga nanti apa kesehariannya malam itu tuh tubuh kita tidak ada lagi beban makanan,” kata dia
Hal ini bukan tanpa alasan. Menurutnya, saat tubuh kosong di waktu malam maka tubuh akan mendetoks dan mendaur ulang makanan.
Baca Juga :Â Tidak Pandang Bulu, Satpol PP Kota Cilegon Tertibkan APK Termasuk Baliho Anak Wali Kota Cilegon
Tubuh akan fokus mendaur ulang alih-alih dibebankan untuk mengolah makanan yang masuk di waktu malam, maka efeknya sungguh luar biasa bagi tubuh
“Itu Masyaallah efeknya luar biasa karena tidak ada lagi beban makanan dalam tubuh kita yang masuk,” tuturnya
“Kemudian berikutnya yang terjadi berikutnya tubuh lebih sibuk untuk mendetoks dan mendaur ulang recycle daripada ngurusin makanan yang masuk, ” katanya. (Towil/Amul)
